オンラインショップ SUKALA スカーラ チェックウエストクロスレギンス ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-08-21

できそうもないことを書いている訳でもないので、自分が鍛えたいとこが書かれているところだけ見ながら実践してます。 たぶん効果あると思います。

• オーマイエンジェル
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

写真もいっぱいあります。筋肉別でいいです。その筋肉がどういう作用を及ぼすのかがかいていないので、ストレッチを知りたいだけならいい本だと思います。

• mintetsu1226
• 21歳
• アトピー
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★★★

2024-08-19

具体的なトレーニング方法には乏しい感がありますが、トレーニングのとっかかりとしてはアスリートが多数出てよいと感じました。

• 理恵ママ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

内容自体は自分が今まで勉強してきた事が殆どだったが、ヒルクライムトレーニングについて一冊の中で体系的にまとめられており、写真や統計図表やイラストが多く理解しやすい。歴代チャンプのインタビューも良いですね。良書だと思います。

• トミーラム
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-17

簡単に腹筋運動が出来ます。応用して車の中でも腹筋運動しています。

• yakiniku48
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

録りだめしていた「所さんのそこんトコロ」という番組内で紹介されているのを見て、ポチりました。 普段、運動はできませんが正しいラジオ体操を行う事で、少しでも健康力を強化できれば。と。

• かえで1205
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-15

いままでのトレーニング本は続かなかったですが、この長友式体幹トレーニングは続けられそうです。かなりインナーマッスルに効きます。

• とんとんべ
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

家族が購入して欲しいとのことで、今回購入しました。著者の先生が知り合いなので、もらった方がよかたかな・・・

• tomohuroi
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-13

商品も非常によく、対応もはやくて満足です。

• カミンのプク
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-27

先日脹脛を肉離れしたことから、今後の予防のためになるものを探していました。 流石第一人者の本です！ なかなかだと思いますよ

• ぷーぐま
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-20

仕事で体を使い、休日にはスキーを趣味としている私にとって、腰痛が悩みの種でした。 毎日とはいかないまでも、何回か試してみると、確実に痛みが軽減されていくのが実感できました。 考え方や日常の姿勢などについても詳しく説明があり、購入してよかったです。

• ゆきんこペンギン♪
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-25

仕事の関係でレクリエーションを行うことがあり、自分のねたが切れたためこちらの商品を購入してみました。 内容は盛りだくさんで、わかりやすく説明がのっているため、すぐにでも実践に使用できます。

• ryo180sx
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-08-06

ＤＶＤを見て、注意事項を確認して、ラジオ体操を行うと、いつも使わない部分が伸ばされ、気分爽快です。 健康・安全の為、会社で毎朝続けて行こうと思います。

• Leo-pon
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

大型書店を何軒か廻って在庫を確認しましたが、どこもなし。 調べてみると、４版増刷になっているらしいです。 値段が高いので、立ち読みして内容を確認してから購入を考えていたのに、それが出来なかったのが残念です。内容を期待していましたが、ご本人の体験を含めた、ごく普通の筋トレ本でした。 これから筋トレを始めようとする初心者の方や中級者以下の方に対象の本だと思われます。 書面に巻頭グラビアがあるのですが、男性の私が見ても衝撃的な後ろ姿の全裸が載っています。特に女性の棚橋ファンには良いかもしれません。

• ぽんこ2004
• 37歳
• アトピー
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