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★★★★★

2024-08-21

ずっと買おうかどうか迷っていましたが、先日やっと購入しました。ヨガの本は持っていて、自分なりにやってはいましたが、SHIHOさん本人によるDVDがついていて、呼吸や動作の流れ、正しいフォーム、注意点などがわかり、自己流でやっていたより体の使い方が実感できました。初めての方には難しいところもあるかもしれませんが、繰り返し見て一緒にやることでDVDに合わせてできるようになると思います。

• syu11297777777
• 31歳
• アトピー
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2024-07-09

発送は非常に早いです。きちんと発送情報を連絡してくれるので、安心です。本は初めてでもわかりやすい内容ですね。目的別に目次があるので良いです。なにより図がでかいのがありがたい。

• nsoma
• 39歳
• アトピー
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2024-08-19

先生の声かけが絶妙なタイミングで家にいながらレッスンをうけているようです。私はマタニティーヨガとして程よくやっていますが、本当にシンプルなので私のように身体が硬く体力のない方にもオススメです。経験者には物足りないかな。 ただ撮影場所の地味さ…、いやセンスが…(笑) オープニング映像がどうも宗教を連想させ少しひきます。この点だけ残念ですが、はじめのDVDとして内容はとてもいいですよ。

• K47
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-06-25

前回のものより、写真と記事がリンクしていて分かりやすく構成されていました。 初心者の方にも理解しやすくなってます。 アシュタンガについても、太字が使用されていたり、横書きになることによって読みやすくなっています。

• taka4204
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-17

肩こり、背中のこりと、運動不足を感じて、ヨガをかじってみたいなと思っていました。 ＤＶＤを見ながら、本の説明を読みながら、自分のペースで進められるのはいいと思います。 肩の痛みのせいで、「それは無理だよ」というポーズもありますが、少しずつ、できるようになればいいなと思います。 本を開いて置けないのが少し不便なので、読書やパソコンの仕事で使う書見台を使っています。

• ichirokit
• 43歳
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★★★★★

2024-06-11

ヨガ初心者ですが 中々同じようにポーズをとる事ができません。少しずつ頑張って体が柔軟になって同じポーズに少しでも近づけて行けたらいいなと思います。

• aaa0848
• 31歳
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★★★★★

2024-08-15

私はヨガ初心者なのでDVD付だし買ってみました。DVDを見ながらやるとゆったりリラックスしながらストレッチしてる感じです。個人的には初めてのヨガにはいいのかなと思います。たまにちょっと難しいポーズがありますが徐々にできるようになると思います。まずは継続ですね。

• 月型
• 39歳
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2024-05-28

ヨガアライアンス取得を目指しています。そのためにこの本は必須と考えます。かなり精密な説明ですので、初心者の方にも確実にプラスになる、素晴らしい本です。 また、マタニティにおけるヨガについても載っていて大変参考になります。これ１冊を３回精読すれば、かなりの力がつくと思います。

• mirihana
• 27歳
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2024-08-13

初心者の私にぴったりの内容でした。長く続けたいです。

• コブリン5121
• 35歳
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★★★★★

2024-08-27

これからピラティスを学ぶために。 ヨガ教室の先生に薦められました。 筋肉のイラストがかなりリアルでわかりやすい！ なんかへんなおじさんたちもイラストで登場するが なぜこのおじさんがモデルなんだろう・・・笑

• akasatana5963
• 43歳
• アトピー
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