超高品質で人気の エルドレッソ　ランニングシャツＳサイズ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-08-21

芸能人ご用達ということでミーハー気分で購入しました☆わかりやすくて良いと思います♪

• グーちゃん0328
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

たった３分のスクワットでいろんなことに効果があります。ちょっとした暇つぶしにスクワットもいいかもしれません。

• りえ17065194
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-08-19

予想どうりでした。こんな感じでしょうと。あとはやるだけでしょうか？

• M-kichi
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

学生の頃、ラジオ体操の試験があり、一度も合格をもらえなかったので、かなり苦手意識がありました。ラジオ体操は誰もが知っているけれど、全身の筋肉を使うように考えられたものだから、実は難しいんですよね。ＤＶＤが付いているので、動かし方等、分かりやすかったです。ＮＧの動き、正しい動き、体の堅い人向けの動きなどもあって、勉強になりました。本当は、バレエのような美しい動きなんですね。毎日はできていませんが、普段まったく運動していないので、筋肉痛？になりました。これはお勧めです。

• wyat3
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-17

大人数、少人数、大人、子どもなど・・・時と人と場合によって、試すことのできる遊びがたくさんのっていました。いろんなパターンで試せそうなので、満足しています。ただ、罰ゲームで使えそうなものがあまりないかな？？

• ton51544
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

届いた次の日からがんばってます。じわじわと効いているような気がします。継続は力なり！がんばります！

• クッキー623
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-15

すごく売れているみたいなので 妊娠経験ありませんが買ってみました 10分ｺｰｽなら気軽に続けられます ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽよりも更に簡単で 説明が一般的です

• ととと24
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

早速良いです。某有名女優のようになれるかわからないけどがんばります。

• エース2688
• 31歳
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★★★★

2024-08-13

産後ダイエットにとっても良いらしいので購入。 私も竹内結子さんみたいにキレイになれるといいな＾＾

• kawa1964hiro
• 39歳
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★★★★★

2024-08-27

ピラティスならできそうかなと思い、近くのピラティス教室にいったことがあるのですが、生の指導よりもこのDVDの方がわかりやすかったです。ピラティスはゆっくりな動作ですが、かなり筋肉痛になり、効いてる！って感じです。ただ継続できるかどうかは、自分の決意次第ということで…。

• ＣＨＥＫＯ
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-20

他のエクササイズ本と比べて秀でたところは一切なかったですが、使ってます＾ｗ＾

• hfm9697
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-25

内容がわかりやすく写真つきで紹介されています。どこから見てもすぐにストレッチできますが、本がすぐ閉じてしまうのでダンベルをおもりにするといい感じ。 追加/ しばらくやってみて、やはりなかなかいい本です。 効いている場所が筋肉痛になりました。 やりすぎ注意です。

• ままチョコ55
• 43歳
• アトピー
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★★★

2024-08-06

DVDがついているのでまさに自分の部屋がトレーニングルーム。基本的なことから応用まで一冊でできますー＾＾まさに個人レッスンを受けているかんじ＾＾

• mikujun1018
• 51歳
• アトピー
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