商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウォーキング・ランニングウェア>>>アウター・ウィンドブレーカー |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| ブランド: | ミズノ |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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簡単なトレーニングもあるので、ちょっとしたところで筋トレできます。 ただスペースが必要なのと、実は意外ときついです。笑 いくつかやるとあっというまに30分たっちゃいます。一個の項目で５分くらいかな。
- おっくん2761
- 32歳
- アトピー
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購入品
手軽に続きそうな方法で、効果もありそうです。
- ナナオママ8563
- 40歳
- アトピー
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購入品
できそうもないことを書いている訳でもないので、自分が鍛えたいとこが書かれているところだけ見ながら実践してます。 たぶん効果あると思います。
- のろのろ0305
- 28歳
- アトピー
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購入品
写真もいっぱいあります。筋肉別でいいです。その筋肉がどういう作用を及ぼすのかがかいていないので、ストレッチを知りたいだけならいい本だと思います。
- しゅうまい4
- 36歳
- アトピー
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購入品
具体的なトレーニング方法には乏しい感がありますが、トレーニングのとっかかりとしてはアスリートが多数出てよいと感じました。
- tub1129
- 24歳
- アトピー
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購入品
内容自体は自分が今まで勉強してきた事が殆どだったが、ヒルクライムトレーニングについて一冊の中で体系的にまとめられており、写真や統計図表やイラストが多く理解しやすい。歴代チャンプのインタビューも良いですね。良書だと思います。
- きずー2943
- 32歳
- アトピー
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購入品
簡単に腹筋運動が出来ます。応用して車の中でも腹筋運動しています。
- 優しいばーば
- 40歳
- アトピー
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購入品
録りだめしていた「所さんのそこんトコロ」という番組内で紹介されているのを見て、ポチりました。 普段、運動はできませんが正しいラジオ体操を行う事で、少しでも健康力を強化できれば。と。
- うさぎ3298
- 28歳
- アトピー
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購入品
いままでのトレーニング本は続かなかったですが、この長友式体幹トレーニングは続けられそうです。かなりインナーマッスルに効きます。
- めうめう
- 36歳
- アトピー
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購入品
家族が購入して欲しいとのことで、今回購入しました。著者の先生が知り合いなので、もらった方がよかたかな・・・
- cozy204
- 44歳
- アトピー
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購入品
商品も非常によく、対応もはやくて満足です。
- shimba
- 32歳
- アトピー
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購入品
先日脹脛を肉離れしたことから、今後の予防のためになるものを探していました。 流石第一人者の本です！ なかなかだと思いますよ
- ゴン太１２１５
- 40歳
- アトピー
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