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2024-08-21

購入してから、、すぐには実践しなかったのですが、、ミラクルシェイプを見て、ＤＶＤを見ながら試してみました。１０分間だとまだ良いのですが、、通してやるとかなり時間もかかり、、、キツイ。継続する事が大事だと思うのですが、、１日１０分行うだけでも続くかどうか、、、。意思の弱い人は教室に通う方が続くと思います。 近所に教室があれば通いたいなぁ〜と思っちゃいました。

• gure1221
• 35歳
• アトピー
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2024-07-09

ベリサタを見て、ずっと気になっていました。 ジムに行かない日は、これを自宅で行って みようかなと思ってます。 夏も近づいてきてるので、短期間で結果が 出るそうなので、期待してる。

• marbows
• 23歳
• アトピー
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2024-08-19

とうとう購入しました。効果が楽しみです。

• いちご5851
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-06-25

本は、ほとんど見ていません。 DVDは見て、一緒にやりました。 きちんとやると、体がぽかぽかしてきます。 このDVDで、「すごい」とはおもわなかったけど、 「ああ、そうやるのか。」 という程度には参考になりました。 価格を考えれば、良いのではないかと思います。

• EOS 7D Mark2
• 39歳
• アトピー
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2024-08-17

書店でかなりの部数が平積みされているのを見て、人気の本だということを実感しました。届いてから、毎日ＤＶＤにあわせて３０分間のエクササイズを行なっていますが、驚いたのは初日の夜に太ももが筋肉痛になったこと！普段、いかに使っていない筋肉なのかを知るとともに、エクササイズが効いていることにうれしくなりました。毎日少しずつの積み重ねが、春への結果につながりそうです。

• norinchu70
• 27歳
• アトピー
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2024-06-11

これはちょっといいかも♪レビューの大半の方は出産直後とのことですが私は妊娠していません。やり始めてまだ２回目で、しかも１０分バージョンだけですが、ほんとにぐっすり眠れるし見た目が引き締まって見えるだけでなく、ぽっこりおなかが少しぺたんこになっています。暫く続けようと思います。ただし、生理前は禁止とのことで、生理前に体重が増加する私としては多少やっかいです。

• tamkaz2002
• 35歳
• アトピー
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2024-08-15

竹内結子がこれで８ｋｇ痩せたらしい！ テレビを見ながらでも簡単に出来るから 続けられそうです。

• kondo8609
• 43歳
• アトピー
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2024-05-28

動作を分かりやすくシンプルに書いてあるので、続けられそうな気がします。

• ソリオ60！
• 31歳
• アトピー
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2024-08-13

速攻！で届きました・ 早く読みたい〜と思っていたので満足でした。

• aaaa1018
• 39歳
• アトピー
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2024-08-27

松澤さんの綺麗な動きに見とれてしまいます。 基本の動きを綺麗に動くためにどうすればよいか？ とても参考になりました。 怪我をしない動きをマスターするにも、ぜひおすすめの１冊です。

• たかA111
• 47歳
• アトピー
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2024-08-20

ジムに通う時間もないので、自宅でがんばります。 ＤＶＤがついているのでわかりやすいですよ。

• はなちゃん８７８３
• 35歳
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2024-08-25

今まで買う機会をうかがって見過ごしてましたが 骨盤矯正に以前から興味があってバランスボールやモムチャンエクサ等続けてます ぜひこのエクサも取り入れて見たいと思います

• koji06231004
• 43歳
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2024-08-06

エクササイズ始めて５日目です。 体重が落ちた感じはないのですが、制服が特に腰周りに少し余裕が出来てきました。 このまま３日坊主にならないように頑張っていこうと思います。 ＤＶＤ見ながら出来るのがイイですね。 ブログで結果を少しづつお知らせしていきたいと思います♪

• mokoshi
• 51歳
• アトピー
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