オンラインショップ ヨガマット マンドゥカ 5mm ラベンダー ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-08-21

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• akihika01
• 33歳
• アトピー
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2024-07-09

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• 瑠璃色011
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-19

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• on25149916
• 29歳
• アトピー
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2024-06-25

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• mukku0110
• 37歳
• アトピー
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2024-08-17

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• bamukero1027
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• amber-1.14
• 33歳
• アトピー
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2024-08-15

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• kim39_2000
• 41歳
• アトピー
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★★

2024-05-28

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• まゆ8523
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-13

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• のンみ
• 37歳
• アトピー
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2024-08-27

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• さとりん5457
• 45歳
• アトピー
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2024-08-20

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• stgewahren
• 33歳
• アトピー
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2024-08-25

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• ゆきいも
• 41歳
• アトピー
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2024-08-06

子供の運動特性をよく理解したうえで、特性にあった運動指導をすることができる。自分とタイプの異なる運動特性をもつ子に自分の感覚を押し付けようすることがなくなるは重要。

• caoacacotalyu
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

ダンベルがキツイ。。。 ６０分間最後までやると、腰痛が〜ヤバイ

• あいももんが0614
• 37歳
• アトピー
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